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本人2024年的年终总结[1p]
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本人2024年的年终总结[1p]
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楼主这些都是慢性指标，跟代谢有关系，这个运动量不小了，如果没有显著改变，我的理解就是你的运动可能并没有对代谢有积极影响，说不定换一下运动思路会有好的改变。如果思路是加强五脏六腑的运作，其实道家倒是有不少训练方法，可以尝试一下。
当然慢性的问题是长期积累的，跟很多原因都有关系，吃喝、休息、消耗等等。
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Posted:
01-01 11:32
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不由己
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新手上路 ( 8 )
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坚持锻炼，就会有好结果
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Posted:
12-31 20:47
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知之吾五
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兄弟，听人一句劝，别瞎折腾了
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01-01 10:28
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叉叉圈圈
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能坚持锻炼已经领先太多人了
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Posted:
12-31 20:59
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初恋那件小事
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我不抽烟不喝酒不会打牌不会打麻将，偶尔玩玩电脑游戏也是不花钱，我就好吃好喝好色怎么了
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12-31 21:43
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tom1811
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牛逼的，赞
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12-31 21:04
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cming207
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12-31 20:58
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冲击局阴
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能坚持就已经很牛逼了
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12-31 21:07
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铁杵针
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动是一部分，吃也很重要，我就是爱水果和坚果，控住的时间都能减重，但是一控制不住就不行了
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12-31 21:41
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遇见就不错过
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杠杠滴
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12-31 22:15
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走向幸福的猪
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我每天只走五公里，也减不了体重。
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12-31 22:19
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淡漠人生
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12-31 23:43
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技术区水鬼
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赞了，感谢分享
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12-31 23:45
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三界唯心
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01-01 02:58
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搏湿玛莉
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感谢分享，加油
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01-01 03:29
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不再潜水
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感谢分享！
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01-01 03:46
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氢化可的松
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继续坚持，加油
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01-01 06:35
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狮城大马哥
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少吃
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01-01 06:41
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茉莉雨
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感谢分享，大佬牛逼！
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01-01 06:45
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起个名想半天
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139 點
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2010-02-24
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大佬坚持住……
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01-01 06:55
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薄冰石头
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騎士 ( 10 )
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2944
威望：
464 點
金錢：
22559 USD
貢獻：
600 點
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2023-10-24
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新陈代谢越慢，人活的越久，瞎折腾啥。
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Ruby欲言
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650 USD
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内容精彩
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三花智控
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新手上路 ( 8 )
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300
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31 點
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635 USD
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2024-12-06
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峰九四
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俠客 ( 9 )
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109 點
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3719 USD
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